Запись по телефону :

8 926 650 55 95 - Серафима

Пока ваши детки занимаются, у вас, мамы, появилась возможность не ожидать целый час в томлении своих детей, а заниматься самим и принести пользу своему организму!!!

Комплексная программа УШУ+ЙОГА направлена на восстановление организма, улучшение подвижности, оздоровление позвоночника, укрепление мышц.

УШУ повзолит вам чувствовать себя легко, увеличить подвижность суставов, добавит  ярких впечатлений и положительных эмоций.

Йога  основное внимание уделяет правильному положению тела , чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным.

Расписание

ПН/СР/ПТ

Группы с

17.00-18.00

18.00-19.00

20.00-21.00

Занятия проходят по адресу:

м. Кузьминки, ул. Есенинский бульвар 9 к2

Здание Спортшколы на 3 ем этаже

Прежде, чем прийти, обязательно позвоните! 8 926 650 55 95

Про практику йоги слышала давно и даже как то пыталась заниматься самостоятельно  по видео урокам, но быстро забросила и подумала, что это точно не мое.

На йогу - ушу для мам попала почти случайно, в то время, когда у сына проходили тренировки по ушу, предложили присоединиться. После первой тренировки я полюбила спорт ( хотя в школе занималась неохотно). Наш тренер Серафима показала, что занимаясь йогой, можно стать не только физически здоровой, но и душевно, как бы странно это не звучало. Йога учит нас жить в гармонии с нашим телом, изучить его и понять свои возможности. В дополнение к этому, в ваши тренировки входит ушу, что включает в себя умение постоять за себя, навыки работы с оружием (посохом/мечом). Такие разнообразные тренировки дают огромный плюс. Теперь на каждую тренировку  иду с удовольствием, со спортом теперь я на ты, большое спасибо за это Серафиме.

Салманова Валерия